Online Coaching

Online Coaching via emailcontact

Wat is online coaching?

 

Online coaching is begeleiding op afstand én verloopt hoofdzakelijk in geschreven vorm. Je spreekt de coach niet face-to-face maar je werkt via email (of desgewenst via telefoon en voor een snelle interventie via whatsapp of messenger).

 

Dit heeft als voordeel dat je niet de letterlijke stap moet zetten naar een coach maar dat je van thuis uit kan geholpen worden. Er zijn geen wachttijden om een afspraak te maken. Maar het maakt ook dat de drempel lager is voor jou en dus zet je gemakkelijker de stap naar begeleiding.

 

Je kan op je eigen ritme aan jezelf werken. De coach stelt gerichte vragen en jij beantwoordt die en maakt de (thuis)opdrachten. De coach houdt je als het ware een spiegel voor, waarna jij op eigen tempo verder werkt.

Online coaching is heel krachtig en effectief waardoor in korte tijd een duurzaam resultaat kan bereikt worden.

Waarmee helpt de online coaching van StressAanpak jou?

 

  • stressklachten
  • aanpak van burn-out of burn-out-preventie
  • begeleiding van de partner van een persoon met burn-out
  • begeleiding bij rouwprocessen
  • alle burn-out-gerelateerde klachten:
  • coaching naar meer zelfvertrouwen
  • perfectionisme aanpakken
  • grenzen leren stellen en voor jezelf opkomen
  • jezelf op de eerste plaats stellen
  • leren tot (innerlijke) rust komen

Inhoud van het emailcontact.

 

Je kan op elk gewenst moment schriftelijk contact opnemen met jouw coach. De coach zal binnen 2 werkdagen (meestal eerder) een inhoudelijke reactie op je bericht geven. De coach stelt je (reflectie)vragen, maakt zaken helder, checkt en vat de kern samen. Ook zal de coach je opdrachten en (schrijf)oefeningen geven. Je krijgt feedback, ondersteuning en terugkoppeling. Er is, afhankelijk van wat jij als klant zelf inbrengt, een zeer levendige en intensieve interactie via email.

 

Frequentie van emailcontact.

 

De frequentie van het emailcontact (2 x per week) ligt vrij hoog t.o.v. de gewone coaching face-to-face en het traject verloopt daardoor intenser. Dit heeft als gevolg dat je heel snel geholpen wordt richting je doel.

Welke voordelen biedt online coaching via email jou?

 

  • flexibiliteit qua tijd en plaats - je kan aan jezelf en je doelen werken waar en wanneer je het wil
  • er is steeds een schriftelijk verslag dat je telkens opnieuw kan nalezen
  • frequent en intensief contact, continue begeleiding
  • door het frequente contact worden er kleinere stappen genomen in het groeiproces waardoor je meer kans hebt op succes
  • er ligt meer verantwoordelijkheid bij jou als klant, waardoor de betrokkenheid en het succes groter is
  • schrijven doet je reflecteren en zorgt voor meer structuur in je denken waardoor je sneller tot de kern komt
  • goedkoper dan een face-to-face-coachingtraject

Praktisch

 

De begeleiding verloopt steeds als volgt: per week ontvang je (minimum) twee emailberichten met de nodige reflectie, vragen, opdrachten, motivatie enz. Je kan gebruik maken van whatsapp of messenger als je tussendoor met een dringende vraag zit.

 

Light - Twee weken online coaching € 185,00

Kort & krachtig - Vier weken online coaching € 350,00

Intensief - Zes weken online coaching € 495,00

Bijzonder & diepgaand - Twaalf weken online coaching € 915,00

 

Voor online coaching geldt dat het bedrag in rekening wordt gebracht bij de start van het traject. U krijgt een uitnodiging tot betaling bij inschrijving. Na de betaling start het programma.

 

Indien u telefonisch contact wenst vooraf, tussendoor of nadien, dan kost een gesprek €60,00/ uur. Dit kan aangevraagd worden indien u er behoefte aan heeft. Ook hier wordt het telefoongesprek op voorhand betaald.

Schrijf hier in voor uw online coachingtraject!!

 
 
 
 
Light - 2 weken coaching € 185,00
Kort & krachtig - 4 weken coaching € 350,00
Intensief - 6 weken coaching € 495,00
Bijzonder & diepgaand - 12 weken coaching € 915,00
 

StressAanpak

Dominieke Van Den Bossche

Wassegemstraat 10 – 9570 Lierde

&

Kroonstraat 78 - 1750 Lennik

0495 28 65 95

info@stressaanpak.be

Copyright @ All Rights Reserved. stressaanpak.be