Stress- & burn-out-coaching

BURN-OUT-COACHING

Burn-out, uitputting, vermoeidheid, energietekort… zijn vaak voorkomende problemen in onze huidige maatschappij: omwille van de druk die op mensen wordt gelegd en doordat we vaak een jachtig leven leiden, kampen we soms met vermoeidheid en het gevoel ‘opgebrand’ te zijn.

Dominieke van StressAanpak luistert naar u. Op basis van uw verhaal wordt er een mix op maat vastgelegd van:

  • theorie en inzichten
  • ervaringsgerichte oefeningen
  • doelen en resultaten van de behandeling bespreken
  • actiepunten vastleggen, die thuis kunnen ingeoefend worden

 

Klik hier voor een vrijblijvend telefoongesprek of maak een afspraak.

RELAXATIETHERAPIE

U hebt vaak last van stress? U bent moe, overwerkt? U voelt zich uitgeput of hebt last van burn-out? U bent vergeetachtig, u piekert veel of u ondervindt moeilijkheden bij concentratie? U hebt geen energie meer, u bent prikkelbaar? U hebt nood aan suiker, koffie, chocolade of alcohol om uw dag door te komen? U slaapt niet meer, hebt hoofdpijn, huilt veel? Lijkt het alsof u een ‘duracell-batterij’ hebt die niet tot rust komt?

Bent u op zoek naar meer rust en evenwicht in uw leven? Wilt u onderzoeken hoe u stress kan leren beheersen?

Met relaxatietherapie leert u uw probleem aan te pakken, los te laten, te verwerken of te relativeren.

 

Dit doen we concreet, afhankelijk van hetgeen bij jouw persoonlijkheid past:

  • ontspanningsoefeningen
  • meditatie
  • visualisatie
  • actieve relaxatie
  • ...

 

Klik hier voor een vrijblijvend telefoongesprek of maak een afspraak.

OMGAAN MET STRESS

Hoe kan je met de dagelijkse stress leren omgaan? Tijdens een coachingsessie krijg je tips en tricks die jij in jouw situatie kan toepassen.

 

Dominieke: "Ik ben ervaringsdeskundige: door de jaren heen heb ik voldoende tips verzameld die ik zelf heb gebruikt in mijn leven om leren om te gaan met stress. Zoals iedereen, werd en word ik geconfronteerd met stress en uitlokkende stress-factoren. De kunst is om hiermee leren om te gaan zodat je ontspannen en relax door het leven kan gaan. Mijn geliefkoosde woorden zijn: relativeren en chillen... Zal ik je mijn 'geheimen' vertellen?"

 

Klik hier voor een vrijblijvend telefoongesprek of maak een afspraak.

 

StressAanpak

Dominieke Van Den Bossche

Wassegemstraat 10 – 9570 Lierde

&

Kroonstraat 78 - 1750 Lennik

0495 28 65 95

info@stressaanpak.be

Copyright @ All Rights Reserved. stressaanpak.be