Wandelcoaching

Wandelcoaching: wandelen om te veranderen...


Concreet en praktisch: 


  • We komen samen op de plaats van afspraak, met goede wandelschoenen :-)
  • Ook bij regenweer gaat een wandeling door. (Niet bij stormweer)
  • Breng aub gepast geld mee.
  • Je brengt een mondmasker mee dat je ten allen tijde kan aandoen (dit hoeft niet al wandelend).
  • We houden 1,5 meter afstand.
  • Hou er rekening mee dat er geen toilet beschikbaar is. 
  • Ik breng zelf pen en papier mee om belangrijke dingen op te noteren, zodat je iets hebt om mee naar huis te nemen.


Waar?


  • In Geraardsbergen spreken we af in Overboelare. Aan het vliegveld (ter hoogte van Veldekensdreef 81, op het einde van de huizenrij - opgelet, dit is niet Veldekensweg!!!). We stappen dan verder langs rustige baantjes in het bos. Zorg voor aangepast schoeisel.
  • In Lennik spreken we af aan de praktijkruimte: Hemelveldweg 20, waar we in de buurt gaan wandelen.
  • In Oudenaarde spreken we af op de parking van het Leopold Hotel (De Ham), helemaal achteraan, waar we gaan wandelen langs de waterkant (jaagpad). 
  • In Aalst spreken we af aan het natuurpark 'Osbroek', te bereiken via de Frans Blanckaertdreef. Breng aangepast schoeisel mee.
  • Het kan ook op een andere locatie in jouw buurt.


Wandelen zorgt voor heel wat voordelen:


  • Je komt letterlijk in beweging.
  • Figuurlijk beweegt er heel wat mee.
  • Je stressniveau verlaagt en je ontspant meer.
  • Je komt meer uit je hoofd en meer in je lichaam.
  • Buiten worden problemen vaak luchtiger en lichter.
  • Al wandelen praat je gemakkelijker, ook al omdat je mekaar niet 'strak' aankijkt...
  • Je merkt zelf dat er elementen uit de natuur je inzichten bevestigen of je tot inzicht brengen.
  • Stiltes tijdens een wandeling voelen als natuurlijk aan, waardoor je je gedachten gemakkelijk op een rijtje kan zetten...
  • Het coronavirus krijgt minder vat op ons door de gezonde buitenlucht en doordat we onze weerstand verhogen...

Dominieke Van Den Bossche 

info@stressaanpak.be

0032 495 28 65 95


Groteweg 82 - 9500 Geraardsbergen / Hemelveldweg 20 - 1750 Lennik

Ook online en wandelcoaching mogelijk op diverse locaties


Copyright @ All Rights Reserved. stressaanpak.be - privacyvoorwaarden