Micro-avontuur, kleine dingen met grootse gevolgen
stress

Micro-avontuur,

kleine dingen

met grootse gevolgen...

Micro-avontuur, kleine dingen met grootse gevolgen…


Heel vaak bestaat onze dag enkel uit werken, eten, televisie kijken en slapen. Daardoor kan verveling of routine heel gemakkelijk ons leven binnen sluipen. Micro-avonturen kunnen de oplossing zijn om de routine en sleur van het dagelijks leven te doorbreken, om ons uit onze comfortzone te halen. Alastair Humphreys, ‘uitvinder’ van de micro-avonturen, noemt het kleine, spontane, onvoorspelbare reisjes naar het onbekende. Een avontuur dat kort, simpel, dichtbij en goedkoop is en een instant vakantiegevoel creëert. Eigenlijk is het micro-avontuur een ‘refresh button’ voor het dagelijks leven. Belangrijk hierbij is dat je jezelf uitdaagt, dat je een nieuwe plek ontdekt en dat je naar buiten gaat…


Zelf was ik onlangs bij een vriendin die voor mij aan het koken was. Ze had geen room meer en vroeg mij om gauw naar de buurtwinkel te gaan. Op mijn slippers met het heerlijke zomerweer in een onbekende buurt. Alsof ik op vakantie was. Ik was zowaar ‘geraakt’ toen ik terug kwam.


Een micro-avontuur geeft je veel energie en bezorgt je geweldige herinneringen die je nooit zal vergeten!


Enkele suggesties…

  • Een nacht onder de blote hemel slapen, is Humphreys meest bekende micro-avontuur.
  • Maak een nachtelijke (strand)wandeling.
  • Trek na het werk samen met vrienden naar de winkel en koop ingrediënten voor een simpele picknick in de vrije natuur
  • Leef een dag zonder elektriciteit.
  • Speel frisbee, badminton, kubb of petanque tijdens je middagpauze.
  • Neem de trein en ga naar een stad in België waar je nog niet eerder kwam en verken een dagje de stad, je neus achterna.


Ik zou zeggen: doe gewoon eens lekker gek…


Neem hier vrijblijvend contact op.


Dominieke Van Den Bossche 

info@stressaanpak.be

0032 495 28 65 95


Groteweg 82 - 9500 Geraardsbergen / Hemelveldweg 20 - 1750 Lennik

Ook online en wandelcoaching mogelijk op diverse locaties


Copyright @ All Rights Reserved. stressaanpak.be - privacyvoorwaarden